如何护理你的保持器——以及不好好戴会怎样

牙套终于摘了。牙齿整齐漂亮。然后你拿到了一个保持器。

这不是疗程的”收尾小事”——它是让你所有努力成果不慢慢消失的关键。以下是关于保持器护理你需要了解的，以及为什么坚持比大多数患者想象的更重要。

为什么需要保持器

疗程结束后，牙齿并不会自动待在原位。你牙齿周围的骨组织和软组织需要时间来稳定在新的位置——如果没有保持器固定，它们会慢慢移动回去。最容易移动的是下排前牙，它们在口腔中本身就是稳定性最差的牙齿，也最容易出现复发性拥挤。

不戴保持器的后果叫做”复发”——这意味着你和 Nexus 团队一起花时间纠正的问题可能重新出现。来自我们保持器页面的说明：“如果不佩戴保持器，你的牙齿可能会’复发’——也就是移回你和 Nexus 团队花时间改善的那个位置。“

三种保持器类型及护理方式

在 Nexus，我们提供三种保持器选择。你的护理团队会根据你的疗程和牙齿情况推荐最合适的一种。

1. 透明保持器

外观类似 Invisalign 牙套——薄、透明、贴合牙齿。初期需要全天佩戴（进食时取下），之后过渡到只在夜间佩戴，长期坚持。

清洁方式： 每次取下后用凉水或温水冲洗。要清洁保持器，可使用清洁片浸泡——诊所会提供 Retainer Brite 清洁片。将一片放入一杯温水（切勿用热水）中，按照包装说明浸泡，再冲洗干净后佩戴。不要用牙膏，牙膏颗粒太粗，会刮伤保持器表面。清洁后让它充分晾干再存放。

2. Hawley 保持器

由丙烯酸材质的底板和一根跨过门牙的金属丝组成。如果需要微调会比较方便，日常佩戴也很耐用。佩戴时间安排和透明保持器一样：先全天戴，然后只在夜间佩戴。

清洁方式： 方式相同——使用 Retainer Brite 清洁片浸泡，保持清洁清新。只用温水；热水会让丙烯酸材质变形。冲洗后再佩戴。

3. 固定（粘接式）保持器

一根细钢丝粘贴在牙齿内侧——通常是下排前牙。不需要取下，所以也不存在忘记戴的问题。但正因为如此，清洁时需要格外注意。

清洁方式： 每天用穿线器穿过钢丝用牙线。正常刷牙仍然需要，但要特别注意钢丝附近的牙龈线。固定保持器还需要每六个月专业洁牙一次，清理牙刷刷不到的污垢积聚。

要戴多久？

比大多数患者预期的要长。初期全天佩戴阶段通常持续几个月。之后，透明保持器和 Hawley 保持器过渡到只在夜间佩戴——而且这个夜间佩戴要长期坚持。对大多数患者来说，这意味着每晚都要戴，无限期。

这一点常常让人感到意外。治疗结束了，但保持阶段不会结束。

不坚持戴会怎样

牙齿会移动。可能是慢慢的——这里偏了一毫米，那里稍微拥挤一点——但经过几个月，变化会变得肉眼可见。下排前牙特别容易重新拥挤。一旦发生复发，选择只有两个：重新开始治疗，或者接受这个变化。

保持器是避免这种情况最简单的方式。

如果保持器丢失或损坏

不要拖，尽快联系我们。在 Nexus，我们的数字扫描档案安全存储在云端——这意味着即使没有重新取模，我们也能快速为你补制保持器。越早来，需要考虑的牙齿移位情况就越少。

准备好保住你的笑容了吗？

如果你对保持器有任何问题、需要补制，或者想确认你的保持计划是否仍然适合你，联系 Nexus Orthodontics（纽约新海德公园）。

—— 馮婉媱醫生 DDS｜董事会认证正畸专科医生 Nexus Orthodontics｜纽约新海德公园