戴牙套也能运动：好动的你如何保护好笑容

想知道戴牙套还能不能运动？简短的回答是：当然可以！！ 戴上牙套并不意味着要坐在场边观望。只需要一件简单的装备——护齿套——你就能继续享受喜爱的运动，同时保护好自己的笑容。

下面告诉你该怎么做才对。

戴牙套能运动吗？完全可以。

在 Nexus，我们最常被问到的问题之一就是：“我还能运动吗？“我们特别喜欢给出答案：继续运动吧！牙套是各个年龄段患者日常生活的一部分，它不应该妨碍那些让生活充满乐趣的活动。

我们唯一的请求是：请告诉馮医生和你的 Nexus 护理团队你会参加哪些运动。这样我们就能帮你挑选最适合你疗程的护齿套。我们的戴牙套生活指南也提到了这一点——对于爱运动的患者，护齿套是我们的首选建议。

哪些运动需要戴护齿套？

任何有可能发生碰撞的运动——无论是和其他球员、地面还是器材的碰撞——都是佩戴护齿套的好理由。比如：

• 接触类运动： 橄榄球、篮球、足球、冰球、长曲棍球、摔跤、武术
• 易发生撞击的活动： 滑板、骑行、体操、啦啦操

护齿套能缓冲嘴部受到的撞击，帮助保护你的牙齿和牙套不受损伤。拿不准的时候，就戴上它——这一小步能省去很多麻烦。

护齿套如何配合牙套使用

有一点很关键：普通市售的”煮沸咬合式”护齿套是为没有戴牙套的牙齿设计的，往往无法很好地贴合托槽和钢丝。而且在整个疗程中你的牙齿一直在移动，僵硬的定制护齿套也可能很快就不合适了。

这时正畸护齿套就派上用场了。它由更柔软、更有弹性的材料制成，专为舒适地覆盖牙套而设计，还能随着牙齿移动而适应。它能在受到撞击时保护你的嘴唇和脸颊免受托槽刮伤，同时缓冲牙齿受到的冲击。如果你不确定该选哪一款，随时问我们——我们很乐意帮你为牙套和你的运动挑选合适的护齿套。

如果嘴部受到撞击该怎么办

即使戴着护齿套，意外也可能发生。如果你在比赛中受到撞击，请这样做：

1. 立即检查口腔和矫治器。 查看牙套是否损坏、托槽是否松动、有没有牙齿松动。
2. 用温盐水漱口，如果嘴部酸痛，可用冰敷减轻肿胀。
3. 如发现任何损伤或牙齿松动，请联系诊所。 我们会为你说明最佳的下一步——无论是缓解疼痛，还是来我们新海德公园的诊所进行紧急处理。
4. 如果是严重外伤， 请先前往急诊室。

不要自己尝试修复弯曲的钢丝或松动的托槽——那可能造成更多损伤。打个电话给我们，剩下的交给我们就好。

给 Invisalign 爱好者的小提示

如果你是认真的接触类运动爱好者，可摘戴的隐形牙套有一个值得一提的小优势。使用 Invisalign 隐适美，你可以在比赛时取下牙套，直接把护齿套戴在牙齿上——无需迁就托槽和钢丝的贴合问题。这并不是选择某种治疗方式的理由（这个决定取决于你的牙齿情况和目标），但对于爱运动的人来说，确实是个不错的加分项。

尽情运动吧！

戴牙套和爱运动的生活方式完全可以并存。戴上护齿套，让我们了解你的运动安排，赛场上一旦有情况就来找我们。

想了解如何在保持活跃的同时保护好笑容？联系新海德公园的 Nexus Orthodontics——我们始终在你身边。

—— 馮婉媱醫生 DDS｜董事会认证正畸专科医生 Nexus Orthodontics｜纽约新海德公园